• 掌握大调音阶「全全半全全全半」的结构，能推出任意一个大调
• 弹熟 C 大调第一把位音阶的上行与下行，60-80 BPM 八分音符、连续 4 遍无错
• 会用音阶里的音给公有领域旋律做低音改编（茉莉花片段）
• 建立「主音落地感」的听觉判断，能听出乐句有没有回到家

音阶是音乐的字母表：旋律不过是把音阶里的音挑出来、排上节奏、分出长短。前七章练的是手和时值，这一章把「音与音的关系」补上，再用耳朵把它们串起来——这是阶段一的最后一章，也是从「练基本功」走向「做音乐」的桥。

从任何一个音出发，按「全-全-半-全-全-全-半」的间隔往上排，就得到一个大调音阶。从 C 出发得到 C 大调，从 G 出发得到 G 大调，以此类推。大调明亮、开朗、像儿歌一样顺耳，这个听感就来自公式里的两个半音位置——第 3 到第 4 级、第 7 到第 8 级。

• 从 C 出发：C 全音 D、D 全音 E、E 半音 F、F 全音 G、G 全音 A、A 全音 B、B 半音 C → C D E F G A B C。
• 从 G 出发：G 全音 A、A 全音 B、B 半音 C、C 全音 D、D 全音 E、E 全音 F#、F# 半音 G → G A B C D E F# G。注意公式自动给出了 F# ——这就是「调号」的来历。
• 在指板上，全音 = 2 品、半音 = 1 品。所以公式的指板版本就是「加 2、加 2、加 1、加 2、加 2、加 2、加 1」。

第一把位指法沿用第 5 章的框架：2 品中指、3 品无名指、4 品小指，5 品小指（手掌微移），空弦随时可用。这条音阶从三弦 3 品的 C2 起，跨到一弦 5 品的 C3，再原路返回，共 16 个八分音符两小节：

G |-------------!0-^2-!4-^5-!5-^4-!2-^0------------|
D |-------!2-^3-------------------------!3-^2------|
A |-!3-^5-------------------------------------!5-^3|
E |------------------------------------------------|
    1  &  2  &  3  &  4  &  1  &  2  &  3  &  4  &
音名: C2 D2 E2 F2 G2 A2 B2 C3 C3 B2 A2 G2 F2 E2 D2 C2

• 上行：C2（三弦 3 品）→ D2（三弦 5 品）→ E2（二弦 2 品）→ F2（二弦 3 品）→ G2（一弦空弦）→ A2（一弦 2 品）→ B2（一弦 4 品）→ C3（一弦 5 品）。
• 下行：原路返回，注意一弦上 5-4-2-0 品的连续离弦最容易带出杂音，手指先松压力再垂直离开。
• 跨弦点：三弦 5 品 D2 到二弦 2 品 E2、二弦 3 品 F2 到一弦空弦 G2，这两处是节奏最容易塌的地方，慢速单练。
• 练习顺序：先上行 20 遍、再下行 20 遍，最后连起来；练的时候边弹边念音名，手和嘴同步，记音的效率会高一倍。

顺带说一句旋律的秘密：中文民歌和大量流行旋律偏爱五声音阶（1 2 3 5 6，也就是 C D E G A），尽量绕开 4（F）和 7（B）这两个「尖锐」的音。《茉莉花》就是典型——整句旋律只用了四个音。理解这一点，你在给旋律配低音、或者自己写短句时，就知道该把重心放在哪些音上。

1. 上下行：每个音八分音符，上到顶、下到底，中间不停。这是基本功的「原地跑」。
2. 分组模进：按两个音一组重新排列（C-D、D-E、E-F……），同样的音换一种走法，耳朵和手指同时升级。
3. 旋律化：用音阶里的音写 4 小节的短句，最后一小节停在 C2 上——听感立刻像一句完整的话。第 4 章练过的时值在这里全用得上。

《茉莉花》是江苏传统民歌（清代已有记载），公有领域。它的第一句「好一朵美丽的茉莉花」是典型的五声音阶旋律（简谱 3 3 5 6 1 1 6 5），在 C 大调里正好是 E、G、A、C 四个音，全部落在第一把位。把它移到最低音区、用四分音符弹出来，就是一条可以直接用的贝司线：

G |--------------------------------|
D |--------------------------------|
A |-----------------!3--^3---------|
E |-!0--^0--!3--^5----------!5--^3-|
    1   2   3   4   1   2   3   4
音名: E1 E1 G1 A1 C2 C2 A1 G1

• 改编的三条原则：① 把旋律移到低音区（比原旋律低一个到两个八度），别和人声抢；② 简化节奏，先用四分音符把骨干音立住；③ 保持在第一把位内，遇到跨把位的音就近替换（比如用低八度的同名音）。
• 先唱再弹：弹之前把「mi mi sol la do do la sol」唱一遍，让脑子里有旋律——手只是把已经听到的东西落实。
• 配上旋律听：找一段《茉莉花》的音频或自己哼唱，边哼边弹这条低音线，注意每个根音是否落在小节的强拍上。

大调音阶的第 1 级音（主音）有种「回家」的听感：乐句停在这里，会觉得结束了、稳住了。停在其他音上——尤其第 2、6 级——会明显觉得「还没完」。这个判断不需要乐理，只需要你弹完之后闭眼问自己一句：这段结束了吗？下面这条对比把这件事放大：

G |------------------------|
D |-!2----------^2---------|
A |-----^5--!5------!5--^3-|
E |------------------------|
    1   2   3   4   1   2
音名: E2 D2 D2 E2 D2 C2

• 练法一（先唱后弹）：先唱出上谱的 6 个音，唱到 D2 时故意拖长，体会「悬着」；再唱到 C2，体会「落地」。
• 练法二（闭眼判断）：让朋友（或自己随机）弹两个短句，一个停在 C2、一个停在 D2，闭眼猜是哪个。10 次里答对 8 次算过关。
• 练法三（找录音验证）：听三首熟悉的歌，注意每段副歌结束时低音落在哪里——多数流行歌都会回到主音，这是判断和弦进行的捷径。
• 为什么重要：会听「回没回家」，你才知道自己的贝司线该往哪儿走。这是从照谱弹到自己编的第一步。

到这里，你已经具备四件东西：稳定的右手两指交替、第一把位 24 个音的地图、四分与八分音符的时值控制，以及根音-五度-八度三种伴奏素材。下一阶段会把范围扩大到把位移动、更多节奏型和完整曲目——但在那之前，把本章的音阶练到 80 BPM 连续 4 遍无错，是给自己最好的通行证。

• 公式默写：不看教材写出大调公式「全全半全全全半」，并推出 G 大调音阶（G A B C D E F# G），错 1 处重写。
• 上行：60 BPM 八分音符连续 8 遍，前 8 个音无错、无杂音、跨弦处不拖拍。
• 下行：60 BPM 连续 8 遍，离弦不带出勾弦杂音。
• 上下行合体：64 BPM 连续 4 遍无错，边弹边念音名。
• 提速：提到 80 BPM 连续 4 遍无错（本阶段毕业线）。
• 旋律实战：《茉莉花》片段 60 BPM 连续 6 遍，边弹边唱「mi mi sol la do do la sol」，节拍与哼唱对齐。
• 落地感判断：随机弹 10 个短句（5 个停 C2、5 个停 D2），闭眼猜对 8 个过关。
• 组合练习：用 C 大调音阶的音写 4 小节低音短句（最后一小节停在 C2），写下来并弹 3 遍，录音回听确认「像一句完整的话」。